다이어트

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아침 꼭 먹어야 하나요?

아침부터 위에 뭘 채우면 계속 채우고 싶어져요
그래서 요즘 루틴은 아점으로 과일과 야채 넣어서 갈아 먹고요 2시간후 헬스가고요 집와서 샤워하고 오후5시쯤에 저녁 절제된 일반식으로 먹어요

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