멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
72시간 단식
이전글 터지는 식욕 참을 수 있는 꿀팁 부탁드려용
다음글 필라테스
댓글 (2)
등록순｜최신순｜공감순
감사해요~~~~~~~
7월 28일부터 7월 30일까지 72시간 단식하고, 지금은 보식 2일차입니다.단식 끝난 날에는 3.5키로가 빠졌고, 현재 보식하면서 0.8키로가 더 삐졌어요.단식 끝난다고 바로 일반식 들어가시면 효과가 없겠지만 보식기간(전 9일 예정이에요)까지 생각해서 준비하신다면 충분히 할 수 있을거에요.제 팁아닌 팁은 움직이지 않으면 배고프기만 하고 안좋더라고요. 단식기간에도 많이 움직여주는게 도움이 됬어요.
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
살찌는 라면 말고, 가벼운 마제소바 어때요?!
편의점 인기 간식 '딸기 샌드위치' 만들기!
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
TOP으로 이동
