감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
당분간 유산소만 하면 어떨가요
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댓글 (2)
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지금은 과체중이시라 근손실 걱정하기보단 체지방 줄이고 체중감량하는거에 주력하셔야 할거같아요. 어느정도 줄어든 이후에 근력보강해 주심 되어요~
햇빛같은댓글감사합니다 !! 유산소라도열심히해서체지방줄이는데 노력하겠습니다
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