도전16일~ 식단&운동 그리고 일기~^^
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찔순이팬더
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- 2016.03.01 20:51 | 조회수 436 | 좋아요 0
도전16일~ 식단&운동 그리고 일기~^^
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겸듕 맛은 크게 차이가없어요
반반으로 해봤는데 물기가많아서 좀ᆢ
밥이 찰기가 좀있고 덩어리가 져야하는데 그렇지가 않더라구요
그래서 저는 찰현미 2컵에 알곤약1봉 (200G 쌀컵으로 2컵)
같이해서하는데 맛도좋고 찰기도많고
칼로리도 낮아지고 ᆢ강력추천해요~
모카리 운동이 잘안돼요 정말 ㅋ욕하면서 억지로해요~
식사는 그래두 억지로 참음 참아보겠는데
정말 힘들어요~
곤약은 저두 강추요~
다만 간을 넘강하지않게하셔야해요
칼로리는 낮은데 염분기땜ᆢ
비밀 댓글 입니다.
