아침은 냉동실에서 죽어가는 인절미 구워먹었어요~
칼로리생각에 4조각만 먹었어요 ㅋㅋㅋ
점심은 간만에 백반!
흑미보리밥 반공기 미소국 건더기만 골라먹었어요
꽁치구이는 반만 계란말이 3개 돈나물 먹고
젓갈이랑 김치는 안 먹었어요 ~
저녁은 슬림플러스에 우유넣고 ! 닭가슴살양상추샐러드랑 냠냠했어요 ㅋㅋㅋ 너무 맛있는거 ㅜㅜ
전 닭가슴살이 너무 좋네욬ㅋㅋㅋ
오늘은 헬스장을 안 간 관계로 집에서 했어요!
복근운동이랑 플랭크가 휴식이라 뭔가 허전하네요
여전히 슬로우버피가 가장 힘든 것 같아요.....
오늘 하루도 이렇게 다이어트했습니다!
왜 체중은 변화가 없을까요.....
1
3
2
1
2
2
1
1
