어린 애들은 다이어트하라 그러면 말 안 듣는데 ㅠ 착하네요

저희딸도 걷기부터 시켜봐야겠네요

굿굿

대단해요..

음. 일단 아이 상황부터 먼저 봐주시는게 좋을 것 같아요. 조카는 올해 새로 이사오면서 전학을 왔는데 코로나때문에 학교는 일주일에 두번가다보니 친구가 전혀없고, 서로 대화도 하지말라고 하니 좀 우울함이 생겼나봐요 그전에도 조금씩 통통하긴 했었는데, 그렇게 집에서 혼자 놀다보니 더 찐거 같기도 해요. 물론 피자 치킨 너무 좋아합니다. 근데 아이인만큼 무조건 부모님이 함께해줘야하는것 같아요 아이보고 살빼 운동해 조금만 먹어라는건 하나도 도움이 안될 것 같고 부모님이 식사조절을 정확하게 해주고 무조건 밥 먹고 부모님이나 제가 같이 이야기하면서 한시간정도 걷고 달리기 시합하고 그랬던거 같아요. 다 하고나면 무조건 해냈다고 칭찬해주고, 혼자 다이어트 할 수 있는 어른과는 조금 다르게 길게 접근해야 할 것 같고요. 밥 같은건 삼겹살에 밥 비벼서 두그릇씩 먹곤 했는데, 잡곡밥으로 완전히 바꾸고, 두부같은 식물성 단백질과 동물성 단백질 다행이 채소도 잘 먹어서 그렇게 주고, 밥은 좀 줄이고 오히려 반찬을 더 먹게 했어요. 한약도 생각하고, 어린이 다이어트 병원도 생각했지만 너무 비싸기도 하고 그게 아이에게 크게 도움이 될 것 같지 않더라구요. 어른도 스트레스 받으면 폭식하고 살찌듯 아이들도 그런 이유가 있는거 같아요. 성장기니까 다 키로 갈거야 이거는 무책임한 이야기인것 같고, 일단 아이가 왜 식탐이 그렇게 있는건지, 하루 행동은 어떤지, 요즘 기분은 어떤지 ㅇㅣ런것 부터 파악해주셔서 조금씩 같이 조절해 주시면 좋을 것 같아요:)