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30일 아침 스트레칭 4일차 성공!

 다신다이어터

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하루 평균.400 칼로리 소비한지 4일..(어제는 700칼로리)
아침에 눈 떠도 일어서는 것도 힘들었어요
몸이 너무 떨려서 씻고 과일. 채소. 우유 한 잔 물 두잔 먹고 플랭크 하고 이제서야 아침(이지만 점심) 스트레칭 했답니다 ㅎㅎ 이대로만이라도 꾸준히 !! 건강이 먼저입니다 다들!

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