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급찐급빠 팁 좀

 다신다이어터

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닭고야 먹으면서 식단 조절하다가, 어제 약속 나갔다 와서 8시 이후에 양념치킨을 배불리 먹었어요
오늘 공복에 몸무게 재니까 어제 공복 아침 보다 1kg가 더 쩌있네요ㅜㅜ
급찐급빠 어떻게 해야할까요
일단 지금 공복 유산소 하려고 준비중ㅜ

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