다이어트

[다신 4기] ☺️14일차

아침으로는 스페셜 k+ 우유 한 잔
점심으로는 이훈 다이어트 도시락을 먹었어요.

아침을 너무 허술하게 먹어서인지
점심이 너무 맛있더라구요 ㅠㅠ..

오늘 운동은 마일리사이러스 섹시레그와
캐시 안벅지를 했습니다. 걷기 30분도 추가!

저녁은 닭가슴살 소세지와 반찬 조금!

오늘도 식단은 성공인거같아요! ㅋㅋ

이전글 도전! 다신4기💗일기 9일차

다음글 다신 4기 9일차

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동

view-top