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08월 11일 (음식 1413kcal, 운동 367kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1413/ 1346

367/ 224

성공
(76)

아침식사 : 194kcal (13.73%)
[크래프트] 오레오 50kcal
[한살림] 우리콩낫토 89kcal
[행복담기] 반숙계란 55kcal

오전 간식 : 87kcal (6.16%)
스니커즈 미니 87kcal

점심식사 : 455kcal (32.20%)
[GS25] 별미밥상 닭가슴살 도시락 455kcal

오후 간식 : 273kcal (19.32%)
빵 273kcal

저녁식사 : 404kcal (28.59%)
[목우촌] 주부9단 프랑크소세지 298kcal
양송이스프 양송이스프 106kcal

운동 : 367kcal
자전거 타기 80kcal
사이드 레터럴 레이즈 11kcal
풀업 33kcal
바이시클 크런치 24kcal
만보기 219kcal

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