다이어트

체지방 표준으로 만들고 바프 찍었어요!!

다신다이어터

앙나415
2021.08.11 21:55 | 조회수 3,316 | 좋아요 14

인바디상으로 지방조절 +0.5를 만들고 바프 찍었어요
체지방 10키로 빼는데 5달 걸렸습니다.
설탕. 액상당류를 줄이고 일반식에
가까운 식단으로 먹으며 운동했어요

40살 직전에 성공!!

원래는 이런 몸이었답니다 ㅎㅎㅎ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 한달 걷기 완료했어요^^(70 ➡️ 65.6)

다음글 살찌기 전,후

댓글 (71)

등록순｜최신순｜공감순

스마트킹번
|03.30 11:23

신고 0 공감 0

대박입니다. 노력 많이 하셨네요

카@dory1014
|08.24 11:21

신고 0 공감 0

와..정말 대단하세요~~👍👍

앙나415
|08.23 21:13

신고 0 공감 0

식단사진 추가해서 올리고싶은데 글 수정이 왜 안되는지 ㅠㅠ
대충 이런식으로. 밀가루랑 당류를 최대한 줄이는 식의 일반식 먹었어요

앙나415
|08.23 21:13

신고 0 공감 0

식단사진 추가해서 올리고싶은데 글 수정이 왜 안되는지 ㅠㅠ
대충 이런식으로. 밀가루랑 당류를 최대한 줄이는 식의 일반식 먹었어요

조진다팔뚝살
|08.23 21:05

신고 0 공감 0

너무식단 어떻게 하셨나요? 너무 멋지세요!!

앙나415
|08.23 15:39

신고 0 공감 0

감사합니당!!

sueejeong
|08.23 15:16

신고 0 공감 0

훌륭합니다. 대단하세요.

앙나415
|08.23 13:34

신고 0 공감 0

감사합니다!!

앙나415
|08.23 13:34

신고 0 공감 0

감사합니다^^

앙나415
|08.23 13:33

신고 0 공감 0

감사합니당^^

다음페이지 ▶

12 3 4 5…

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동