지난 다이어트 때 너무 무리해서 빼는 바람에 순식간에 요요가 와서 이번엔 건강하게 하려고 노력중이에요!!ㅠ
한끼에 300~400칼로리로 세끼 먹고
5시 30분 이후로는 아무것도 안먹고 있어요
중간중간 유산균도 챙겨먹고 입심심하면 요거트나 곤약젤리 먹어요..
식단 사진 찍은지는 얼마 안됬는데 찍다보니까 나름 먹는게 재미있더라고요
운동은 아침공복유산소 1시간 + 저녁운동 한두시간하고 있어요
이번 다이어트가 마지막이길 바라며ㅠㅠㅠ 목표 무게까지 열심히 달릴게요!!
