감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
약속 있는 날은 다들 어떻게 하시나요?
- 배애고오파
- 2021.08.16 21:00 | 조회수 262 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
약속 있는 날은 다들 어떻게 하시나요?
약속있는 날은 아침,점심 먹는양을 확 줄였구요. 약속 가서도 안주양은 너무 많이 먹지않도록 주의했어요. 먹기는 계속 먹되 조금씩 먹어서 친구들에게는 수시로 먹는듯 보이게끔 했구요. 가급적 튀긴음식류를 피하고 단백질류 메뉴있는 식당으로 유도해서 갔어요. 다음날엔 운동량도 늘려줬구요
저도 아침 , 점심 식사량 줄이고
약속 장소가서는 편하게 먹고
다음날도 1식해요 ㅎㅎ..
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