다이어트

2주간 체중변화

2주간 등산 싸이클 홈트 매주 토요일 빼고 매일 했습니다. 원래 체중변화가 크지 않은 편이라 장기 마라톤이라 생각하며 운동 중입니다.
다들 화이팅 입니다~^^

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제 지인은 2월부터 만보걷기를 했는데 7월~8월 사이 8kg를 감량했어요. 체력과 근육량이 느니 갑자기 빠진다 하더라구요. 포기하지 마시고 꾸준히 다이어트 해요~~^^

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