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08월 19일 (음식 1806kcal, 운동 283kcal)

오늘도 열심히

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1806/ 2019

283/ 337

성공
(159)

오전 간식 : 5kcal (0.28%)
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 5kcal

점심식사 : 983kcal (54.43%)
[놀부] 김치부대찌개 237kcal
고등어구이 333kcal
쌀밥 310kcal
가지볶음 84kcal
콩나물무침 19kcal

오후 간식 : 95kcal (5.26%)
아메리카노 5kcal
[요플레] 플레인 90kcal

저녁식사 : 723kcal (40.03%)
하림 닭가슴살 갈릭 120kcal
계란프라이 267kcal
새송이버섯볶음 72kcal
두부 264kcal

운동 : 283kcal
계단오르기 걷기 283kcal

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