view-top

08월 22일 (음식 2207kcal, 운동 336kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2207/ 2270

336/ 378

성공
(21)

아침식사 : 105kcal (4.76%)
digestive light 65kcal
빠다코코낫 40kcal

점심식사 : 582kcal (26.37%)
돌솥비빔밥 472kcal
[펩시] 펩시콜라 110kcal

오후 간식 : 864kcal (39.15%)
[KFC] 에그타르트 280kcal
綠豆汁 528kcal
용과 22kcal
애플망고 34kcal

저녁식사 : 656kcal (29.72%)
돈코츠 라멘 499kcal
[칭타오]캔맥주 157kcal

운동 : 336kcal
사이드 레터럴 레이즈 11kcal
풀업 33kcal
바이시클 크런치 24kcal
만보기 268kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 운동 4일차

다음글 16주 남았다.

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동