다이어트

다이어트 화이팅!

저는 점심 먹고 공복시간이 길어 중간에 간식을 먹고 운동갔다가 운동끝나고 가벼운 저녁을 먹었어요. 근데 최근 저녁먹고 운동가니까 운동은 잘되는데 자기전에 속이 더부룩하고 괴로워요. 다른 분들은 어떻게 하세요? 직장인이라 챙겨먹는게 눈치보여요.

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