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08월 31일 (음식 1043kcal, 운동 315kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1043/ 1973

315/ 329

성공
(916)

아침식사 : 431kcal (41.32%)
[삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 267kcal
크림치즈 62kcal
복숭아 22kcal
아리즈웰 80kcal

점심식사 : 235kcal (22.53%)
군고구마 124kcal
삶은계란흰자 34kcal
새송이버섯-구운 것 35kcal
레드 파프리카 6kcal
오렌지 파프리카 6kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거) 25kcal
아메리카노 5kcal

저녁식사 : 343kcal (32.89%)
[Post] 라이스앤 프로틴 시리얼 116kcal
우유 130kcal
캐슈넛 조미한것 97kcal

야식 : 34kcal (3.26%)
삶은계란흰자 34kcal

운동 : 315kcal
런닝머신 걷기 315kcal

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