감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
금요일부터 일요일까지 입터짐
이전글 골반 비대칭이 심해요 ㅠㅠ
다음글 제가 다이어트 잘하고 있는걸가요?
댓글 (5)
등록순｜최신순｜공감순
밀가루 음식들은 손이 안닿는 곳에 놔둬주시고 일주일 또는 이주일 에 한번 치팅데이를 정하시는게 좋을것 같아요. 치팅데이라고 해서 막 드시는것이 아닌 먹고싶은 음식의 1/2만 드시는걸 추천드립니다.
수지유V 화이팅!!
내일 한혜진님 사진 뽑아서 붙여봐야겠어요ㅠㅠ 그 몸매를 가지고도 열심히 하시는데 …!!! 동기부여 될거같아요!!!
치팅데이때 이성을 잃고 막 먹었던 게 이렇게 된거같아요ㅠㅠㅠ1/2 꼭 지켜볼게요!!
배가 고파지기전에 가벼운 칼로리의 음식을 최대한 드셔서 공복감을 없애는것도 방법이에요 그리고 눈에 바로 보이는 곳에 전신거울과 워너비몸매 사진을 두는것도 의지력에 도움 되더라구요
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
편의점 인기 간식 '딸기 샌드위치' 만들기!
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
TOP으로 이동
