다이어트

탄탄한 허벅지 도전 30일 완료!!

pengsoolove 1 1 1 2 2 1 1 4
2021.09.02 23:02 | 조회수 601 | 좋아요 0

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허벅지의 살들은 진짜 안 빠지는 것 같아요.
제목이 탄탄한 허벅지라서 그럴까요? 허벅지 살들이 많아서 열심히 운동해서 그래도 조금은 생겼을 것이라고 생각하는 근육들은 안 보여요.ㅠㅠ
그래도 청바지의 허리, 엉덩이, 허벅지 부분들이 조금은 헐렁한 걸 보면 눈에 확 띄게 변화는 없지만 시나브로 빠지면서 근육생성중인가봅니다.(물론 다른 운동과 프로그램 병행하고 있지만요.)
허벅지 살들이 물렁살이 아니라 근육으로 느껴질때까지 꾸준히 도전해 볼랍니다~

20161109 도전리스트 추가

pengsoolove님이 성공한 30일 도전