다이어트

체지방 줄이기 30일 도전 성공!

pengsoolove 1 1 1 2 2 1 1 4
2021.09.02 23:08 | 조회수 1,764 | 좋아요 1

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이 운동은 체지방을 태우면서 살도 빠지고 라인도 살려주는 운동이라고 생각합니다.
아직 복근이나 허벅지 등 고민이 되는 여러 부위의 체지방이 눈에 띄게 변화가 있지는 않지만
버피테스트도 매일 100개씩 하고 있어서
두 운동이 서로 시너지 효과를 내면서 (다른 부위의 도전들도 함께 하면서) 차차 탄탄하고 건강한 몸으로 만들어 줄 것이라고 생각합니다.
한번 시작한 도전이니 포기하지 않고 계속 도전해 볼 예정입니다~

20161109 도전리스트 추가

pengsoolove님이 성공한 30일 도전