오늘도 동네한바퀴 달려봤습니다.
어제 저녁에 쿠키 1개가 크네요...ㅠㅠ
거두절미...데이터부터 올려봅니다.
오늘은 그래프도 있어요...^^
^^구글 스프레드쉬트에 있는 기능입니다.
역시~ 그래프로 보니 추세선이 아직은 하향이어서
체중감소네요...^^
다이어터분들이 놓치시는 부분이...
막연히 체중만 측정한다던지, 칼로리만 계산한다던지 하시는 건데요. 한번 정리해보시면~
내가 얼마나 무엇을 먹었는지 정리가 되고요.
내가 얼마나 어떻게 운동(소모)해야 할런지가 눈에 보여요...^^(저만 그런걸까요?)
살은 말이죠...
나를 너무 사랑해서 절대 안 떨어지려해요.
그런 존재를 띄어내려하니~
힘들 수 밖에요...ㅠㅠ
자~ 힘냅시다.
추세선은 아직 하향이니 빠질거라는 믿음으로...^^
