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자꾸 살이찌고 LDL이증가
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저랑 똑같으시네요..저도 운동으로 어케 좀 해볼려고 하고 있어요.전 우선 음식조절 하고. 운동하고 있어요.오메가3 같은 것도 먹어볼까 하구요. 11월에 피검사 재검인데. 그때도 높으면... 약 먹어야 한데요..겨울전까지. 9킬로감량 목표에요. 흑흑.
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