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09월 17일 (음식 1175kcal, 운동 643kcal)

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20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1175/ 891

643/ 149

성공
(210)

아침식사 : 316kcal (26.89%)
[맛있닭] 닭가슴살 스테이크 고추맛 151kcal
[맛있닭] 닭가슴살 볼 깻잎맛 125kcal
대추방울토마토 20kcal
대추방울토마토 20kcal

점심식사 : 625kcal (53.19%)
고등어구이 333kcal
잡곡밥 292kcal

오후 간식 : 84kcal (7.15%)
아몬드 70kcal
[코카콜라] 조지아 빈티지 블랙 14kcal

저녁식사 : 150kcal (12.77%)
[맛있닭] 닭가슴살 소시지 견과맛 150kcal

운동 : 643kcal
덤벨 아령운동 13kcal
고정자전거 525kcal
고정자전거 105kcal

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