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식단,,,,
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ㅜㅜㅜ 운동 하기 싫어 큰일이예요
리나0805 제 프사 누르시면~요즘 진행했던~ 데이터 있는데요.참고해보셔요.어제 완료했네요...^^
비드어0 친절한 답변 감사합니다ㅠㅠㅠㅠㅠ
간식만 끊어도 1~2 감량가능하세요.
시작하신지 얼마나 되셨는지는 모르겠는데요.먼저는 식단만으로 감량가능한 체중까지 감량하시고요.정체기에 도달하시면~ 그때부터 운동시작하시면 되요.정체기가 기준점이 되요...^^
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