다이어트

실내자전거+요가

지난 여름 7월,8월 두달도안 실내자전거와 요가를 병행하며 하루평균 2시간 정도 운동을 하였다
그런데 체중변화가 이러나지않았다ㅜㅜ
더 찌지않음에 감사하고, 허벅지 근육도 생긴것같아 만족하지만
이젠 본격적아 다이어트를 위해 운동은 꾸준히 하고 식단조절을 해보려한다

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