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09월 21일 (음식 1688kcal, 운동 895kcal)

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20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1688/ 891

895/ 149

실패
(51)

아침식사 : 246kcal (14.57%)
소스 닭가슴살 스테이크 226kcal
대추방울토마토 20kcal

점심식사 : 1,209kcal (71.62%)
[다향오리] 다향훈제오리 888kcal
현미밥 321kcal

오후 간식 : 65kcal (3.85%)
[다논] 액티비아 플레인요거트 65kcal

저녁식사 : 168kcal (9.95%)
찐만두 168kcal

운동 : 895kcal
덤벨 아령운동 18kcal
팔굽혀펴기 (세트) 3kcal
고정자전거 630kcal
빠르게걷기 240kcal
팔굽혀펴기 (세트) 4kcal

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