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09월 22일 (음식 2896kcal, 운동 576kcal)

 다신다이어터
아침 일찍 하루를 시작하고 클라이밍도 한 날
근데 양조절 못하고 내려놨다.,아놔 왜 사진추가가
안되지

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2896/ 1791

576/ 298

실패
(827)

아침식사 : 510kcal (17.61%)
쌀밥 310kcal
두부 88kcal
오리엔탈드레싱 28kcal
가지볶음 84kcal

점심식사 : 734kcal (25.35%)
[서브웨이] 에그마요 205kcal
[목우촌] 주부9단 프랑크소세지 298kcal
버터 크로와상 231kcal

오후 간식 : 540kcal (18.65%)
[CU] 앙버터 크로와상 540kcal

저녁식사 : 1,112kcal (38.40%)
쭈꾸미볶음 578kcal
김치볶음밥 334kcal
계란찜 200kcal

운동 : 576kcal
스포츠클라이밍 576kcal

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