감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
뱃살에
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댓글 (3)
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줄넘기나 달리기가 도움이 큽니다...
카@echona ^^무릎에 부담스러우시면~점프를 낮게하셔요.그리고, 줄넘기로 효과 보시려면~기본 2000~3000개 정도, 1시간 하시면~효과 보실겁니다...200개 1세트보다는~300개 1세트가 효과가 크고요...^^
감사요 줄넘기하고있는데 무릎에 부담이되진 않을지...ㅠㅠ
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