다이어트

9/27 - 60일차

다신다이어터

Andresa
2021.09.27 22:57 | 조회수 141 | 좋아요 0

Ate
11:20 - 밥, 국, 샐러드, 잡채, 나물, 깍두기, 멸치볶음
14:00 - 아메리카노
24:00 - 라면

Work-out
08:30 - 수영50분
17:30 - 크로스핏~로잉8분(1분타고,1분휴식,인터벌로8회/1분당칼로리소모량12~13)
18:30 - 크로스핏~16분WOD(스쿼트 등)

Thoght
88kg
어제 꽤 먹었는데 감량추세라 기분 좋음 ㅎㅎ
아자아자
하지만 밤에 친구집에 가서 라면을 머금 ㅠㅋㅋ

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댓글 (6)

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Andresa
|09.29 12:21

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후폭풍이 무섭다는 말에 공감이 돼용!!
저도 예전에 먹는것을 과하게 줄여도 그다지 힘들지 않아서 그런 다이어트를 한 적이 있는데, 그러다가 입터지면 진짜... ㅠㅠ ㅋㅋㅋ 우리 건강하게 다이어트해요! ㅎㅎ

Andresa
|09.29 11:57

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원래 이 글을 쓸때는 라면 먹기 전이었는데 ㅋㅋ 댓글 달릴 시점에는 먹은 후라 ㅠ ㅋㅋ 양심상 수정했습니다 ㅋㅋ

사람향기
|09.28 09:28

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저는 후 폭풍이 무서워
1일 3식을 무조건 하고 있어요ㅋ
때가되면.. 뭐라도 줏어 넣어요ㅋ

사람향기
|09.28 09:27

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아 뭐가 잘 못된건가요?
답글이 등록이 안된건가윱?? 흐미ㅎ

Andresa
|09.28 09:16

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앗 사람향기님... 그래서 저 어젯밤에 라면 먹었어요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ

사람향기
|09.28 06:24

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와.. 1일 1식.. 그 힘든걸...하시는 군요

1

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