다이어트

답은 탄수화물 줄이기

다신다이어터

킵고잉하자
2021.09.28 00:14 | 조회수 5,088 | 좋아요 9

탄수화물 줄이고 나니까 드디어 허벅지가 완전히 떨어졌네요ㅜㅠㅠㅠㅠㅠ역시 하체비만은 운동도 운동이지만 탄수화물줄이는게 답인듯ㅜㅜ

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댓글 (48)

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할수이따ㅏ
|10.27 14:12

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탄수화물.. ㅠㅠ

옥분할미
|10.20 06:44

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저도 하비인데.. 탄수화물을 줄여야겠어요

뽀나밍
|10.17 01:00

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운동도 힘들지만 식단이 역시 제일 힘든거같아요ㅠㅠ

쥬얼함
|10.13 08:11

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저도 허벅지부자인데...탄수화물을 줄여야겠네요 ㅜㅜ 붙어있는 허벅지들 제발 떨어졌으면..

카@jsytigre
|10.09 11:31

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탄수화물은 줄여지는데..ㅜㅜ 운동하기가 너무 엄두가 안나네요

-달아&
|10.07 00:09

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킵고잉하자 혹시 얼마동안 하신건가요? 미리감사합니당🥰

킵고잉하자
|10.06 15:04

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일일이 재진 않았어요.. 강박이 생길것 같아서ㅠㅠㅠ 집 반찬에 일반식 먹을때 평소에는 한두숟가락? 정도 먹고 컨디션이 안좋거나 배고플때는 반공기 정도 여유두고 먹었어요! 탄수화물은 평소에 접하기 쉬우니까 두부나 생선 육류를 신경써서 먹고 탄수화물은 굳이 챙겨먹지 않았다는게 맞는거 같네요..!!

카@yunk0526
|10.06 10:22

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화이팅입니다

mumu33
|10.05 21:02

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역시 탄수화물이.....

-달아&
|10.04 21:55

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탄수화물 몇그람정도 드셨나요??

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