다이어트

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운동후 다음날 몸무계

운동하고 다음날 아침에 아무것도 안 먹고 몸무계 쟀는데 왜 몸무계가 늘어난거죠…? 진짜..ㅠㅠㅠ

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운동해서 바로 빠지는건 아닌걸로 알고있어요! 꾸준히 운동 하시고 식단 조절 하시면 빠지실겁니다! 몸무게는 매일 재는 것 보단 1주일정도에 한번씩 재는게 나을수도 있어요!

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