다이어트

정체기 극복도전

다신다이어터

sueejeong 1 23 24 10 23 22 20 21 23 23 23
2021.10.02 21:56 | 조회수 3,057 | 좋아요 10

6개월간 52kg에서 왔다갔다 하는 중이다. 목표인 50kg까지 가기가 참 어렵다. 근육손실을 줄이고 체지방만 빼는 것이 정말 힘든 일이다. 먹는 것을 줄이지 않고 운동만으로 해보려고 했지만 50근처까지 갔다가 체력적으로 너무 힘들어 다시 52로 복귀했다. 한계에 부딪힌 느낌이지만 최근 다시 도전하려고 한다. 얼마 남지 않은 D-day를 앞두고 마지막으로 정체기를 극복하고 목표체중을 달성하겠다.

sueejeong님이 성공한 30일 도전

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 다시 돌아온 중간점검 (70->62.8)

다음글 7월부터

댓글 (78)

등록순｜최신순｜공감순

샤보니에
|10.19 15:36

신고 0 공감 0

sueejeong 저는 신랑이랑 둘이인데도 힘든데 6식구라니..ㅠ
오롯이 다욧에 집중은 힘드시겠어요Σ（ﾟдﾟlll）
같이 힘내봐요!!!

sueejeong
|10.19 14:47

신고 0 공감 0

감사합니다 ㅎㅎ

sueejeong
|10.19 14:47

신고 0 공감 0

혼자살면 확 빼버릴 수 있을 것 같은데 6식구 밥해먹이려니 쉽지 않네요.

sueejeong
|10.19 14:46

신고 0 공감 0

감사합니다 ㅎㅎ

sueejeong
|10.19 14:46

신고 0 공감 0

감사합니다. 복근은 꾸준히 하면 생기더라구요.

샤보니에
|10.19 05:15

신고 0 공감 0

저도 긴 정체기에 지쳐가요ㅠ

뽀나밍
|10.17 01:02

신고 0 공감 0

복근 너무 부럽습니다ㅠㅠ

flyhighii
|10.14 08:51

신고 0 공감 0

우와 복근 부러워요!!

sueejeong
|10.13 13:16

신고 0 공감 0

감사합니다 ㅎㅎ

자연이맘
|10.13 00:05

신고 0 공감 0

정체기가 제일 힘들어요ㅠㅠ
응원합니다

다음페이지 ▶

12 3 4 5…

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동