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10월 03일 (음식 667kcal, 운동 374kcal)

벌써 정체기가 온건가...?

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

667/ 1191

374/ 199

성공
(699)

아침식사 : 382kcal (57.27%)
마파두부 145kcal
현미보리밥 237kcal

저녁식사 : 285kcal (42.73%)
[CJ] 밸런스밀 견과 205kcal
[매일유업] 소화가 잘되는 우유 저지방 80kcal

운동 : 374kcal
만보걷기 334kcal
훌라후프 40kcal

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