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10월 04일 (음식 1811kcal, 운동 697kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

1811/ 1908

697/ 318

성공
(476)

아침식사 : 283kcal (15.63%)
[켈로그] 고소한 현미 그래놀라 (1.5회, 45g) 178kcal
[한국야쿠르트] 내추럴플랜 클래식 (1회, 150ml) 105kcal

점심식사 : 1,118kcal (61.73%)
삼선짬뽕 (1인분, 900g) 662kcal
탕수육 (2회, 200g) 456kcal

저녁식사 : 240kcal (13.25%)
[풀무원] 함흥비빔냉면 (1/2회분, 115g) 240kcal

간식 : 170kcal (9.39%)
배 (1.5회, 150g) 72kcal
무화과 생것 (1.5개, 96g) 70kcal
사과 (1/2회, 50g) 28kcal

운동 : 697kcal
자동차 운전 (40분) 80kcal
컴퓨터게임 (180분) 467kcal
요리 (60분) 150kcal

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