안녕하세요 글 쓰는거는 처음인거같아요. 앞으로 더 열심히 활동하기위해 아니 다이어트를 더 열심히 하기위해 함 시작해봐요! 저는 지금 31살 항상 다이어트를 하고 또 요요오고 또 이렇게 다이어트를 하고있어요 ㅠㅠ 운동하면서 뺐는데 운동을 끊고 먹는순간 그냥 살이 바로 쪄버리네요 ㅠㅠ 그래서 9월10일부터 밥양을 줄이고 해서 4kg감량을 했어요. 시작할때 몸무게가 75인데 그래도 이뻐보일라면 한 55kg까지는 빼야겠죠? ㅠㅠ 물론 그것도 통통일거같긴한데.. 그래도 58까지만 빼봤는데 짧은 4개월동안 무려 20kg감량을 해야하는데 ㅠㅠ 두렵네요 ㅠㅠ 20대때는 잘 빠지던 몸무게가 확실히 덜 빠지는게 느껴져요 ㅠㅠ 지금은 식단만하고있는데 운동도 병행해야지 20kg 감량할수있겠죠?? 진짜 화이팅해서 요번에 빼고 다시는 또 찌고싶지않네요 ㅠㅠ 몸에 운동이란걸 습관들이고싶은데 생각처럼 쉽지가 않네요 ㅠㅠ 모두 다 화이팅입니다!