93kg 나갔던 여자사람 입니다~!
거의 8년만에 다이어트를 다시하네요ㅠ
그전에는 어떤다이어트를 해도 빠지고 요요엄청오고
진짜 괴롭고 힘들었습니다.. 우울했구요..ㅠ. .ㅜ
7월6일 부터 다이어트 시작했습니다~!
유산소로 저스트댄스(40분!!하다보면 재밋어서 계속한곡씩 더하게됨)
산책했구요,근력운동은 밴드랑아령운동했구요
식단은 자연식물식 했습니다~! 저 같은사람도 다이어트 잘 하고있습니다.~! 여러분 힘내세요~! 다음에는 60kg진입하면
비포 에프터 사진 얼굴 가리고 올리겠습니다~!
감사합니다~! 다들 화이팅해요~♡
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