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10월 09일 (음식 1649kcal, 운동 140kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1649/ 1673

140/ 278

실패
(114)

아침식사 : 126kcal (7.64%)

[하센다도] manzanilla 스페인 꿀국화차 1kcal
[남양유업] 맛있는우유GT 125kcal

오전 간식 : 490kcal (29.71%)

고구마 490kcal

저녁식사 : 650kcal (39.42%)
[CJ] 비비고 매운돼지갈비찜 274kcal
잡채 258kcal
쌀밥 118kcal

야식 : 383kcal (23.23%)
[롯데] 말랑말랑한 찰떡아이스 180kcal
리츠 크래커 치즈맛 203kcal

운동 : 140kcal
만보걷기 100kcal
스트레칭 40kcal

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