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10월 09일 (음식 2568kcal, 운동 327kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2568/ 2935

327/ 489

성공
(205)

아침식사 : 97kcal (3.78%)
아침 토스트식빵 97kcal

점심식사 : 356kcal (13.86%)
[서브웨이] 치킨 데리야끼 샐러드 230kcal
마요네즈 126kcal

오후 간식 : 2,115kcal (82.36%)
[노브랜드] 라면스낵 치킨향 115kcal
이것저것 대폭식 2,000kcal

운동 : 327kcal
세차 200kcal
걷기 127kcal

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