view-top

10월 11일 (음식 1692kcal, 운동 451kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1692/ 1673

451/ 278

성공
(154)

오전 간식 : 118kcal (6.97%)
[다신샵] 찐한 그릭요거트 113kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 5kcal

점심식사 : 796kcal (47.04%)
해물덮밥 772kcal
단무지무침 24kcal

저녁식사 : 608kcal (35.93%)
쌀밥 310kcal
닭볶음탕 230kcal
잔멸치볶음 68kcal

야식 : 170kcal (10.05%)
[롯데삼강] 빵빠레바닐라(파스퇴르) 170kcal

운동 : 451kcal
샤워 49kcal
앉아있기 360kcal
서있기 42kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 성공하는 그날까지~~ ㅎ

다음글 오늘부터 시작!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동