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10월 13일 (음식 1020kcal, 운동 314kcal)

천천히... 조금씩...

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1020/ 1513

314/ 252

성공
(555)

아침식사 : 180kcal (17.65%)
[풀무원] 뮤즐리 오리지널 120kcal
[매일] 매일우유 무지방 0% 60kcal

오전 간식 : 15kcal (1.47%)
[할리스커피]아이스 아메리카노 15kcal

점심식사 : 810kcal (79.41%)
간짜장 810kcal

오후 간식 : 15kcal (1.47%)
[할리스커피]아이스 아메리카노 15kcal

운동 : 314kcal
런닝머신 걷기 81kcal
스미스머신 숄더프레스 5kcal
레그 익스텐션 35kcal
백 익스텐션 31kcal
런닝머신 걷기 162kcal

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