view-top

[다신 4기] 10일차

view-사진

아침 : 현미 누룽지
점심 겸 저녁 : 서가앤쿡 필라프, 피자, 파스타
간식 : 토마토, 브라우니

오늘은 마침 약속도 있었고해서 치팅데이를 가졌어요~
꾹 참고 조절해서 먹어야지하고 갔는데 넘나 맛있어서ㅠㅠ...
오버해서 먹었어요 흑 디저트까지 챙겨먹구😂😂😂

운동은 마일리 하체, 줄넘기 30분, 걷기 30분 했습니당
그런데도 아직 배가 안꺼진거 같네요8ㅅ8
그래도 먹고 싶은 거 먹으면서 행복했었숩니다T.^

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 4기♡15일차도전♡

다음글 다신4기☆☆16일차☆☆

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동