다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동 시간이 짧고 텀이 있어도 괜찮나요?

다신다이어터

운동현
2021.10.14 19:26 | 조회수 71 | 좋아요 0

중간중간에 홈트 영상으로 2시에 20분씩 4시에 20분씩 이러고 있는데 텀이 길면 별로인가요?

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댓글 (7)

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카@juddy3930
|10.20 16:37

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안하는 것보다 좋아요 일단 재미붙이는게 최고입니다

운동현
|10.14 23:36

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비드어0 1시간 연속!! 감사합니다!!! 최대한 시간을 늘려볼게요!!!

비드어0
|10.14 23:30

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제 프사 눌러보시면~
요즘에 진행했던 데이터 보실수 있어요.

최소 40분이상은 해야~ 800g 빠져요.
1시간 이상하시면~ 1kg대이고요...

아마도 체온이 올라가야 지방이 녹는것 같습니다.
20분정도면~ 체온올리다가 다시 식는...
살은 안빠지고...ㅠㅠ
그렇습니다...

비드어0
|10.14 23:28

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글쎄요~
제가 직접 운동해본 결과로는...
개인별로 차이가 있겠지만요...

꾸준히 1시간(?)은 해야 감량이 눈에 보이던데요...

운동현
|10.14 19:58

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감사합니다!!

모너비
|10.14 19:55

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네, 충분히 도움이 됩니다. 길게 40분 하는것과 크게 차이나지 않아요

모너비
|10.14 19:55

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네, 충분히 도움이 됩니다. 길게 40분 하는것과 크게 차이나지 않아요

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