영양소 권장량 비율
- jun0905
- 2021.10.14 19:40 | 조회수 85 | 좋아요 1
영양소 권장량 비율
다이어트방식이 여러가지인데
키토제닉 저탄고지 저탄
탄수화물이너무높아요ㅡㅡ
탄300 단50 지60
운동하면서 다이어트하는사람한테는 단백질넘 적음. 그리고 감량중인데 탄수화물300? 이건좀..
안녕하세요.
다신 지킴이 입니다.
영양소 권장량은 이용자가 직접 설정하실 수 없습니다.
현재 1일 영양소 권장량은 다이어트와 별개로 성별, 연령, 키, 몸무게 등을 고려한 한국인 영양섭취 기준 권장량 정보입니다.
특정 영양소를 지나치게 섭취하거나, 불균형한 식생활은 신체에 무리를 주거나 건강을 훼손할 수 있기 때문에 1일 영양소 권장량을 참고해주세요.
또한 1일 영양소 권고량은 당류와 나트륨 과다 섭취 방지를 위해 세계보건기구(WHO)에서 지정한 권고량을 표시하고 있습니다.
감사합니다.
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