다이어트

view-top

간식 어떻게 끊나요. 소식 어떻게 하나요.

로즈00
2021.10.18 21:41 | 조회수 176 | 좋아요 0

view-사진

저는 원래도 배부르게 먹어도 배고파서
음식이 있으면 끝없이 먹고
자주 많이 먹는편이에요. ㅠㅠ
밥 이외에 간식을 계속 먹죠..

요즘 간헐적 단식 하고 있는데
공복 시간은 흐트러지지않고 잘 지키는데
먹는시간에는 식사는 좋은 재료로 잘챙겨먹는데
식사 사이에 간식을 끝없이 먹는것 같아요.

식단 잘실천하시는 분들..
배 안고프시나요? 😭

댓글리스트

5kg빼자ㅜㅜ
|10.25 07:50

신고 0 공감 0

가급적이연 방토나 오이 먹는데 과자가 너무 먹고 싶으면 봉지 여러개 들은 과자 딱 하나만 먹어요,,

파트라슈K
|10.24 21:45

신고 0 공감 0

저는 방토 먹어요

카@koou20000
|10.22 19:32

신고 0 공감 0

물 배부르게 먹으면 괜찮아지더라구요

홧팅++
|10.21 10:59

신고 0 공감 0

저는 간식 먹고 싶을 때마다 구운계란이랑 같이 제로 음료를 먹어요. 그러면 어느정도 포만감 있더라구요

행다행다
|10.21 01:56

신고 0 공감 0

그릭요거트+스테비아

기파랑
|10.20 15:01

신고 0 공감 0

그냥 참습니다…

기파랑
|10.20 15:01

비밀 댓글 입니다.

기파랑
|10.20 15:01

신고 0 공감 0

그냥 참습니다… 오늘 먹은 음식별 칼로리를 꼼꼼히 적다 보니 간식 먹고 싶은 생각이 사라지던데요…

기파랑
|10.20 15:00

신고 0 공감 0

그냥 참습니다… 오늘 먹은 음식별 칼로리를 꼼꼼히 적다 보니 간식 먹고 싶은 생각이 사라지던데요… 아직 식이요법 시작한 지 얼마 안 돼서 그런 건지도 모르겠지만…

기파랑
|10.20 15:00

신고 0 공감 0

그냥 참습니다… 오늘 먹은 음식별 칼로리를 꼼꼼히 적다 보니 간식 먹고 싶은 생각이 사라지던데요… 아직 식이요법 시작한 지 얼마 안 돼서 그런 건지도 모르겠지만…

이전/다음페이지

view-top

view-사진

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글리스트

이전/다음페이지

읽으면 도움되는글

컬럼

20161101 텝메뉴추가