다이어트

유산소 운동이 필요할까ㅠㅠ

다신다이어터

Bikiiii
2021.10.19 11:05 | 조회수 209 | 좋아요 1

주2~3회 필라테스만으로도 충분한가
운동량을 늘려야하나 고민중

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댓글 (7)

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bbhdks
|10.25 23:31

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유산소 해야할듯요

카@tpckd1020
|10.25 20:46

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유산소 필수

hyoomin
|10.21 22:32

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유산소는 필수인것같아요ㅠㅠ

비드어0
|10.21 00:29

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목표값이 괴리가 크면~
유산소로 바짝 줄이신후에
근력으로 잡아주는 식으로...

통반장통반장
|10.20 01:44

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달리기 꾸준히하면 효과 최고예요

이쁜46
|10.19 11:59

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하루 이틀추가로 홈트라도 ㄱ ㄱ

Bikiiii
|10.19 11:05

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살좀더빠지고 줄넘기고고

1

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