다이어트

다이어트 4달째

다이어트 4달째 식단관리 없이
매일 만보걷기 또는 실내사이클을 탔다.
처음 시작한 달부터 보니 꾸준히 월2키로씩 감량이 되었다.
계획한 한달1키로씩 감량한거보다 잘빠진것 같다.
조급해 하지않고 천천히 꾸준히 요요없이 힘내자.

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