멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 할 때 몸매 좋아지는 홈트 있나요?
이전글 정체기 온걸까요..?
다음글 식단관리
댓글 (2)
등록순｜최신순｜공감순
홈트로 운동선수분들처럼 근육이 들어나긴 힘들어요영상 여러개 보면서 한번씩 해보시고 작성자님에게 맞는 거 몇개 조합해서 하시는 거 추천해요
여지분들은 어지간히 해서는 근육 잡히기 어렵고요.그냥 탄탄한 정도 가능합니다.역기를 드는 정도 아니시면~근력운동하셔도 근육이 울퉁불퉁 남자처럼 안나와요.그냥 편하시게 근력운동 하시면 되요.^^
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
요거트와 과일칩의 꿀조합 ‘요거트 후르츠바’!
'팬케이크'로 만드는 비주얼 폭발 '크리스마스 케이크'!
영양만점 담백한 '두유'로 만든 '양송이 스프'!
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
TOP으로 이동
