다이어트

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10월 25일 (음식 1256kcal, 운동 260kcal)

아침에 늦게 일어나서 운동하고 아침식사를 거의 점심도 넘어서 했다. 진짜 실화냐. 그래도 할머니가 싸주신 음식 먹느라 제대로 된 한끼 먹어서 기분 너무 좋다. 역시 밥을 먹어야돼.

아침(2시15분)
햇반 1/2
김자반
장조림
양념게장

점심(2시15분)
피치레몬 블렌디드 벤티사이즈

저녁(7시5분)
요즘 그릭요거트 with 블루베리 콩포트
매일 소화잘되는 우유 초콜릿맛
바나나

1256/ 1892

260/ 315

성공
(581)

아침식사 : 588kcal (46.82%)

점심식사 : 320kcal (25.48%)

스타벅스 피치레몬블렌디드

320kcal

저녁식사 : 348kcal (27.71%)

운동 : 260kcal

만보걷기

260kcal

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