다이어트

두부면 마라볶음

다신다이어터

Airan
2021.10.27 00:15 | 조회수 735 | 좋아요 4

재료 - 두부면, 팽이버섯, 새우, 고다치즈 1장, 양파, 라조장, 마늘
양파랑 새우랑 마늘 볶다가 라조장을 티스푼으로 한숟갈 반 정도( 짜니까 염분 줄이거나 마라 잘 못드시면 더 조금 넣으세요) 넣고 볶다가 두부면하고 버섯 넣고 볶아서 치즈 얹으면 되요!

필수는 두부면하고 라조장! 그 외에는 기호대로 바꿔서 넣어도 됩니당

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 닭가슴살콩나물찜

다음글 단백질많은 볶음밥

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

리그날
|12.13 17:08

신고 0 공감 0

보기만 해도 매콤하네요

먹는것을잊자
|12.08 10:11

신고 0 공감 0

오 맛나겠어요

카@choni727
|11.07 21:57

신고 0 공감 0

한번먹어봐야겠어요.^^맛나보입니니ㅣ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동